Rugpijn is een aandoening die spontaan of langzaamaan kan ontstaan. Er kan zowel sprake zijn van zeurende of stekende pijn.Probeer op je zij te gaan liggen met een kussen tussen je knieën om de wervelkolom in een neutrale positie te houden. Zo verlicht je de druk op je rug. Slaap je liever op je rug? Schuif dan een kussen onder je knieën. Zorg oo